2020年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
|
1802 kcal
|
脂質: 65.95g | たんぱく質: 148.35g | 炭水化物: 145.51g.
朝食: Yogurt Shop Домашний Йогурт, Магнит Банан, Творог 5%. 昼食: Черемушки Тирамису, Авида Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 夕食: Магнит Банан, Alti Сыр Камамбер, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Alti Сыр Камамбер. 軽食/その他: Яйцо Куриное, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Агуша Творожок Классический, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Красный Октябрь Какао Порошок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|