2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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1018 kcal
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脂質: 43.94g | たんぱく質: 52.80g | 炭水化物: 113.16g.
朝食: Önceden Şeker Katılmış Çay, Untad Kepekli Ekmek , Salatalık (Kabuklu), Lor Peynirli Omlet. 夕食: Sebzeli Tavuk Yemeği, Doğanay Şalgam Suyu, Yoğurtlu Makarna. 軽食/その他: Badem, Badem, Ceviz, Portakal, Elma (Derisi Olmayan), Eti Burçak Kepekli. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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