2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
|
939 kcal
|
脂質: 28.18g | たんぱく質: 58.11g | 炭水化物: 112.37g.
朝食: سمك التونة, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, مخلل الملفوف (القطع و السوائل,معلب), الخيار (مع القشرة), القرنبيط المقلى القرنبيط المقلى, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, خبز الشوفان, بطاطس مقلية بطاطس مقلية اصابع. 夕食: نادك زبادي. 軽食/その他: تايجر شيبسي, المراعي حليب كامل الدسم , السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|