2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
|
1576 kcal
|
脂質: 70.24g | たんぱく質: 68.14g | 炭水化物: 164.22g.
昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Sandwich au Steak, Heinz Tomato Ketchup, Buffalo Grill Frites. 夕食: Yoplait Perle de Lait Saveur Vanille, Vinaigrette, Saint Agur Crème de Saint Agur, Bjorg Pain Complet de Seigle, Oeuf Poché, Marque Repère Truite Fumée, Ail, Tomates Cerises, Endive. もっと...
|
|
2619 kcal
|
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|