2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
|
1610 kcal
|
脂質: 57.06g | たんぱく質: 63.68g | 炭水化物: 216.53g.
朝食: Слобода Майонез, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла, Кофе с Молоком. 昼食: Суши Шоп Запечённый Набор. 夕食: Горячее Шоколадное Молоко, Огурец (с Кожурой), Постный Борщ. 軽食/その他: Мёд, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Апельсин, Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|