2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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1618 kcal
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脂質: 92.62g | たんぱく質: 75.99g | 炭水化物: 116.25g.
朝食: Activia Natur 1,5% Fett (125g), Honig, Nutella Nutella, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Prosciutto, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. 夕食: Bratwurst. もっと...
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2610 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 45 分, 洗車 - 45 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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