2020年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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1384 kcal
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脂質: 58.24g | たんぱく質: 66.44g | 炭水化物: 147.44g.
朝食: Hellmanns Majonez Babuni, Jajko Gotowane, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Śniadaniowa Fitness. 昼食: Jajko Gotowane. 夕食: Żurek. 軽食/その他: Truskawki, Sałatka Jarzynowa, Cukier Brązowy. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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