2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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1853 kcal
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脂質: 65.29g | たんぱく質: 137.20g | 炭水化物: 171.41g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Кефир 2,5%, Сметана, Капуста Тушеная без Масла, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. 昼食: Жареная Говядина (Только Постное), Жареное Филе Свинины, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 夕食: Запеченная или Жареная Треска, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 軽食/その他: Глобус Кремовый Мёд с Малиной. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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