Сегодня разноцветный завтрак) 479к, БЖУ: 48/19/29
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
|
1034 kcal
|
脂質: 29.22g | たんぱく質: 65.89g | 炭水化物: 104.47g.
朝食: Сахар, Чай, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Перекресток Горошек Зелёный , Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр "Адыгейский" 45%, Вареное Яйцо, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». 昼食: Рис Вареный. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Фишерель Палтус Холодного Копчения, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. もっと...
|
|
コメント
Углей мало очень. Овощи я бы на потом оставил.
2020年 04月 11日 投稿者: Georgy775
|
2020年 04月 11日 投稿者: p14yhard
|
georgy, я легко сбалансирую угли за остаток дня)
2020年 04月 11日 投稿者: goanna357
|
я не понимаю как люди столько съедают на завтрак😲 (не осуждаю), в меня больше одного яйца не лезет ну или максимум ещё огурчик
2020年 04月 11日 投稿者: Mileshka1901
|
Mileshka, у меня самой так было! Когда в прошлом году худела, приучила себя к тому, что завтрак -- важнейший приём пищи, и потихоньку привыкла. К тому же, с маленькими завтраками у меня вечно выходило 1500-1600к, а это очень мало. Так что я переучилась, а у кого-то, может, и так получается)
2020年 04月 11日 投稿者: goanna357
|
Mileshka1901,слышь,гуру пп,ты зайди ко мне и ужаснись,блин.Тут есть нечего!!И так человек мало ест,а такие как вы видимо хотите,чтоб вообще воздухом питался🤬
2020年 04月 11日 投稿者: lask-ludmila
|
Нормальный завтрак,я бы только хлеб убрала. Молодец,никого не слушайте. Позавтракали хорошо и потом не надо делать перекусы. Лучше вместо хлеба еще огурчик добавьте! Так держать!!!
2020年 04月 11日 投稿者: LUBA777CUBA
|
lask-ludmila , я никого не оскорбила и не сказала, что я против))) Просто каждый выражает свое мнение, как видишь для особо непонятливых я написала в скобочках "не осуждаю", ПРОСТО ПОИНТЕРЕСОВАЛАСЬ (и к слову обращение было к автору) 😳😉
2020年 04月 11日 投稿者: Mileshka1901
|
lask-ludmila, не знаю, почему Вы решили, что я мало ем. Я не всё считаю в приложении, но у меня в день 2000-2100к стабильно) И это то, что рассчитал мне фс.
2020年 04月 12日 投稿者: goanna357
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|