2020年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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1465 kcal
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脂質: 39.73g | たんぱく質: 45.79g | 炭水化物: 214.99g.
朝食: Płatki Owsiane, Nestlé Płatki Chocapic, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Bakalland Słonecznik Łuskany, U Jędrusia Racuchy z Jabłkami, Zott Jogurt Naturalny, Miód. 夕食: Kiwi, Bakalland Słonecznik Łuskany, Zott Jogurt Naturalny, Miód. 軽食/その他: Lech Piwo, Kawa z Mlekiem i Cukrem. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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