2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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1289 kcal
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脂質: 49.65g | たんぱく質: 110.58g | 炭水化物: 102.31g.
朝食: Jeruk Nipis, Mama Suka Rumput Laut Panggang, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , So Nice Sosis Ayam. 昼食: Ampela, Hati Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mama Suka Rumput Laut Panggang, Tahu Kukus, Tomat Merah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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