2020年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
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1604 kcal
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脂質: 57.98g | たんぱく質: 54.05g | 炭水化物: 215.55g.
朝食: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Quaker Avena Instantánea, Watt's Mermelada Damasco Light, Watt's Mermelada Frambuesa Light, Colun Queso Fresco, McKay Galletas de Soda . 昼食: Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. 夕食: Nestlé Negrita. 軽食/その他: Azúcar Granulada, Chef Aceite Maravilla, Huevo, Harina Blanca. もっと...
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1675 kcal
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運動:
腹筋 - 20 分, カーディオ (Cardio) - 10 分, 掃除 - 35 分, 休憩 - 12 時間 55 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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