2013年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 18日:
|
2716 kcal
|
脂質: 54.88g | たんぱく質: 66.75g | 炭水化物: 374.10g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Multigrain Bread, New England Clam Chowder. 夕食: Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Quavers, Quavers, Shortbread, Cheese Sandwich, Lager. もっと...
|
|
2850 kcal
|
運動:
ショッピング - 30 分, 運転 - 50 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 2 時間 50 分, 家事 - 50 分, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|