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Coopsen
日記
2013年 06月 18日
Coopsenの日記, 2013年 06月 18日
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2013年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85.4 kg
これまでの減量分:
0.6 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2013年 06月 18日:
1643 kcal
脂質: 63.59g | たんぱく質: 59.38g | 炭水化物: 213.56g.
朝食:
Bananen, Kaffee mit Milch und Zucker.
昼食:
Spritz Gebäck Mischung.
夕食:
Hühnerfrikassee.
軽食/その他:
Haferflockenkekse.
もっと...
3300 kcal
運動:
座る - 3 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 5 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 5 時間.
もっと...
週に7.7 kg減量中
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