2020年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 11 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

278 kcal 脂質: 4.98g | たんぱく質: 6.42g | 炭水化物: 49.70g.   朝食:  Kerupuk Makanan Ringan, Finna Sambal Bawang,  Tempe Goreng,  Nasi Putih. もっと...
1450 kcal 運動: 休憩 - 18 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
週に3.5 kg減量中

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