2020年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
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1005 kcal
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脂質: 29.65g | たんぱく質: 53.10g | 炭水化物: 132.12g.
朝食: Twinings Earl Grey Tea, Novi Crema, Vivo Meglio Marmellata Light Ciliegia , Misura Fette Biscottate Integrali, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Sedano, Broccolo Romanesco, Vignola Riso Ribe. 夕食: Polpette di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Philadelphia Philadelphia Light 40%, Daily Bread Pane di Segale, Re Salmone Salmone Affumicato Norvegese. 軽食/その他: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Pianamiele Miele Millefiori, Fage Total 0%, Perugina Cioccolato Fondente e Pistacchio, Buitoni Crostini con Farina Integrale , Gran Biraghi Grana, Galbusera Biscotti Buoni Così. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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