|
Ähm, ja... die Woche viel Sport gemacht. Ich hoffe das es Wassereinlagerungen und eventuell ein paar Muskeln sind 🙈
einen wunderschönen Start in das verlängerte Wochenende und frohe Ostern 🐣
|
86.2 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
|
1330 kcal
|
脂質: 62.49g | たんぱく質: 70.08g | 炭水化物: 119.07g.
朝食: Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Knusper Müsli Weniger Süß, Erdbeeren, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: Block House Steak Sauce, Bratwurst, Lidl Grill-Fackeln, Landjunker Bauchscheiben, Born Tomatenketchup , Kartoffelsalat nach Deutscher Art. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|