Luxe1456の日記, 2020年 04月 10日

2020年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.1 kg これまでの減量分: 0.9 kg. 残り: 4.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:

695 kcal

脂質: 15.79g | たんぱく質: 41.98g | 炭水化物: 97.10g. 朝食: Pan Blanco. 昼食: Manzana Roja, Matarazzo Fideos Tirabuzón , Merluza al Horno o a la Parrilla. 夕食: Wafles esponjosos. 軽食/その他: Pan Tostado. もっと...

1802 kcal

運動: 縄跳び (なわとび) - 10 分, スクワット - 24 分, Butt bridge - 8 分, 休憩 - 15 時間　 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.1 kg減量中


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