2013年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 43.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 17日:
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1937 kcal
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脂質: 57.37g | たんぱく質: 70.35g | 炭水化物: 302.08g.
朝食: Pick n Pay Chicken Mayo Sandwich. 昼食: California Rolls. 夕食: KFC Chicken Wing, Cooked Spinach (from Fresh), Woolworths Butternut, Peas and Carrots. 軽食/その他: Cream Soda, SPAR Milk Tart, Red Bull Energy Drink (Can), Tangerines (Mandarin Oranges), Red or Cayenne Pepper, Maple Syrup, Pears, Pineapple. もっと...
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4886 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 睡眠 - 9 時間, 運転 - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間, 家事 - 3 時間, 休憩 - 3 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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