2010年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 22日:
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2466 kcal
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脂質: 156.44g | たんぱく質: 113.45g | 炭水化物: 172.62g.
朝食: 100% Low Sodium Vegetable Juice (11.5 oz), Bananas, Golden Delicious Apples. 昼食: Oil Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Jam Preserves, Whole Wheat Bread, Peanut Butter. 夕食: Whole Wheat Bread, Pork Spareribs. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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