2020年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
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1265 kcal
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脂質: 41.83g | たんぱく質: 45.65g | 炭水化物: 181.98g.
朝食: Green Hot Chili Peppers , Cooked Garlic, B.J. Bawang Merah Goreng, Cucumber, Finna Kerupuk Udang, Tekwan Ikan. 昼食: Olive Oil, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Finna Kerupuk Udang, Sambal Jengkol. 軽食/その他: Date, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Sari Roti Roti Sisir Mentega. もっと...
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1705 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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