2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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1565 kcal
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脂質: 47.33g | たんぱく質: 49.94g | 炭水化物: 234.93g.
朝食: Colussi Il Granturchese, Buondì Buondì, Mulino Bianco Pannocchie, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Arance, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Pollo (Impanati e Fritti), Cavolo Nero, Pane Comune, Barilla Pasta. 夕食: Conad Biscotti Petit, Balocco la Colomba Cuore d'oro senza Canditi, Latte Scremato. もっと...
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2030 kcal
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運動:
座る - 45 分, 庭仕事（ガーデニング） - 15 分, テレビで見る - 3 時間 48 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 38 分, 運転 - 12 分, 睡眠 - 7 時間 50 分, 休憩 - 3 時間 37 分, デスクワーク - 6 時間, 立つ - 40 分, 読む - 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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