Позади три месяца и -11,5 кг, до моей цели осталось 2кг☺️ Но я уже очень рада результатам🤗

707 kcal 脂質: 29.27g | たんぱく質: 44.26g | 炭水化物: 62.22g.   朝食: Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Вишневый Сад Геркулес Хлопья Овсяные, Банан, Натбаттер Паста из Арахиса и Кокоса. 夕食: Hortex Мексиканская Смесь, Яичный Белок, Яйцо. 軽食/その他: Boombar Protein Cookie Pistachio , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо. もっと...
2250 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

321 人のサポーター    いいね!   

46件のうち1-20件を表示
コメント 
Какая румяная попа стала 😊🔥😁👍 
2020年 04月 9日 投稿者: gwirr
Скажите про целлюль 
2020年 04月 9日 投稿者: olalai
Умоляю 
2020年 04月 9日 投稿者: olalai
Просто фото после горячего обвертывания :) 
2020年 04月 9日 投稿者: saknay1
я тут не так давно и не знаю, как отвечать на комментарий конкретного человека((( 
2020年 04月 9日 投稿者: saknay1
Saknay1, отвечать конкретному человеку невозможно, только если копировать его ник и ставить запятую, типа так многие делают, также если человек написал 1 комментарий в чьем-то посте, то ему по-любому придет уведомление на почту, когда кто-то после него прокомментировал этот же пост  
2020年 04月 9日 投稿者: lSergeyl
я до карантина занималась в зале с трениром, 3 раза силовые и 2 раза в неделю кардио, сейчас занимаюсь дома практически каждый день с бутылками или резинками+ правильное питание (иногда нарушаю, примерно раз в 2 недели), обвертывание 3 раза в неделю и так же массаж сухой щеткой :) 
2020年 04月 9日 投稿者: saknay1
тренером*** )))) 
2020年 04月 9日 投稿者: saknay1
это диета и спорт?)  
2020年 04月 9日 投稿者: lyona-82
lyona-82, выше в комментариях посмотрите, ответила))) 
2020年 04月 9日 投稿者: saknay1
lSergeyl, Спасибо большое :) 
2020年 04月 9日 投稿者: saknay1
Эх, хорошо такая попка шлепается ))) 
2020年 04月 9日 投稿者: romstong
Ля 😍 
2020年 04月 9日 投稿者: jana_jastrebova
Божечки,как круто бока и целюль ушли😍У меня бока такие же как и у вас на фото "до" 
2020年 04月 9日 投稿者: мотодан
мотодан, еще не до конца ушли))) думаю -2кг и все будет вообще отлично) 
2020年 04月 9日 投稿者: saknay1
если бы не труселя,подумала бы,что это разные попы👌🤣 
2020年 04月 9日 投稿者: lask-ludmila
Я в восторге от результата!)))  
2020年 04月 9日 投稿者: Aigul0208
хорошая разница!😍 
2020年 04月 9日 投稿者: Щасть.е
Выглядите шикарно! Какие обетования делали? Дома или в салоне? 
2020年 04月 9日 投稿者: Musya_Sim
какая попка 
2020年 04月 9日 投稿者: puhlyk

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


saknay1の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。