2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 38.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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863 kcal
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脂質: 24.63g | たんぱく質: 51.85g | 炭水化物: 108.30g.
朝食: Pão Francês sem Miolo. 昼食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Morango, SP Bolacha Água e Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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