2020年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.4 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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998 kcal
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脂質: 78.83g | たんぱく質: 53.11g | 炭水化物: 26.44g.
朝食: Ceviz, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 昼食: Tulum Peyniri, Menemen. 軽食/その他: Pişmiş Bamya. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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