2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
|
1898 kcal
|
脂質: 68.33g | たんぱく質: 83.93g | 炭水化物: 236.61g.
朝食: Селянське Масло Сливочное, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Nordic Овсяная Крупа. 昼食: Огурец (с Кожурой), Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Хлебодар Хлеб Изюминка, Мясо Грудки Перепела, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Ilona Лаваш Армянский, McDonald's Флет Вайт, McDonald's Макфлури KITKAT Карамельный. 軽食/その他: АТБ Яблоко Голден, Песочное Печенье, Мёд, Roshen Конфета Коровка. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|