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탄수 잘 챙겨먹었더니 ㅎㅎ 몸무게 유지 ㅎ 근육이 느나???
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51.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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1601 kcal
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脂質: 38.57g | たんぱく質: 127.32g | 炭水化物: 174.59g.
朝食: 아임닭 매콤달콤 닭강정 소스, 추어탕, 게, 계란죽. 昼食: 타바스코, 아마조니아 라우단백질, 사과, 마켓컬리 대학약콩, 찐고구마, 삶은계란. 夕食: 코다리조림, 소불고기, 곤드레밥. 軽食/その他: 아메리카노. もっと...
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251 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, Apple Health - 22 時間 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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