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Au menu ce soir, flan de poireau au bleu. Ca sent trop bon 😋
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
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1425 kcal
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脂質: 54.74g | たんぱく質: 84.78g | 炭水化物: 143.85g.
朝食: Salidou Caramel au Beurre Salé, Carrefour Pain de Campagne, Sojasun Yaourt Vanille, Grand Frais Ananas Extra Sweet. 昼食: Poires, Carrefour Petits Pois Extra-Fins à l'étuvée, Entrecôte. 夕食: Carrefour Semoule au Lait à la Vanille, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Leader Price Bleu d'auvergne, Oeuf, Carrefour Lait Demi Écrémé. 軽食/その他: Carrefour Chocolat Noir 90%, Carrefour Chocolat Noir 90%. もっと...
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2092 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 20 分, 腹筋 - 5 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 50 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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