2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
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901 kcal
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脂質: 55.46g | たんぱく質: 45.37g | 炭水化物: 53.77g.
昼食: Requeijão, Seara Salsicha Hot Dog, Bacon, Pif Paf Apresuntado, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. 夕食: Café com Leite Integral, Carrefour Sonho Doce de Leite. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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