2013年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 16日:
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3734 kcal
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脂質: 147.61g | たんぱく質: 128.78g | 炭水化物: 498.85g.
朝食: QuikTrip Hotzi Breakfast Burrito, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt, Strawberries. 昼食: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes, Baked Beans, Ketchup, Ground Beef (Cooked), Hamburger or Hotdog Rolls. 夕食: Arby's Curly Fries (Small), Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can), Mrs. Fields Ice Cream Cookie Sandwich, Beef Jerky. 軽食/その他: Pepsi Pepsi, Butter, Rudi's Organic Bakery Tuscan Roasted Garlic Bread, Mrs. Fields Ice Cream Cookie Sandwich, State Fair Classic Corn Dogs. もっと...
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3931 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 3 時間, 座る - 2 時間, 運転 - 5 時間 50 分, 休憩 - 4 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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