2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
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1122 kcal
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脂質: 34.51g | たんぱく質: 102.79g | 炭水化物: 105.37g.
朝食: Kopi Latte non Lemak, Roti Keju. 昼食: Sayur Campuran, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Gurame, Tahu, Bango Kecap Manis. 夕食: Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Ikan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Campuran. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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