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Really not a fan of the heat but I tell you what it makes me drink more water. Thirsty, thirsty, thirsty!
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 16日:
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2837 kcal
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脂質: 72.75g | たんぱく質: 65.47g | 炭水化物: 464.89g.
朝食: Larabar Cherry Pie, Morning Maple Muffins, Skim Chocolate Milk, Honey. 昼食: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz Can), Miss Vickie's Jalapeno Potato Chips, 6" Spicy Italian, Ghirardelli Ultimate Fudge Brownie Mix. 夕食: Sweet Cherries, Blueberries, Bananas, Nonfat Plain Yogurt, Honey, Strawberries, Bob's Red Mill Natural Raw Wheat Germ. 軽食/その他: Ghirardelli Ultimate Fudge Brownie Mix, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz Can). もっと...
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3219 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 座る - 2 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, 立つ - 7 時間, デスクワーク - 1 時間. もっと...
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