2020年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
|
1260 kcal
|
脂質: 28.96g | たんぱく質: 112.29g | 炭水化物: 191.37g.
朝食: التمر, خلية نحل خلية نحل. 昼食: صدر دجاج, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), ملوخية, كبسه. 夕食: الخيار (مع القشرة), جبنة الدهن, الجزر, قودي تونه بالماء والملح, قسط خبز بني شرايح قسط خبز بني شرائح. 軽食/その他: خلية نحل خلية نحل, الموز. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|