2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
|
2378 kcal
|
脂質: 158.44g | たんぱく質: 123.21g | 炭水化物: 108.52g.
朝食: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana , Sierpc Ser Kasztelan Śmietankowy, Sante Siemię Lniane, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Półtłusty, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Jajka M, Marchewki. 昼食: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. 夕食: Gotowane Dojrzałe Cebule, Pietruszka Gotowana, Gotowany Seler, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony), Gotowana Zielona Kapusta, Frosta Warzywa na Patelnię Meksykańskie, Pieczarki Smażone, Mlekovita Masło Polskie, Pierś z Kurczaka Gotowana. 軽食/その他: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny, Malinowe Mąka Kokosowa, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Carrefour Migdały Całe Łuskane. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|