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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
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814 kcal
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脂質: 50.70g | たんぱく質: 37.84g | 炭水化物: 54.79g.
朝食: Сливочное Утро Сыр Сливочный, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Винегрет. 軽食/その他: Овсяное Печенье Домашнее. もっと...
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3184 kcal
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運動:
漕ぐ - 40 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分. もっと...
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