2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
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702 kcal
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脂質: 19.86g | たんぱく質: 30.78g | 炭水化物: 107.94g.
朝食: Ikan Tongkol, Bayam Dimasak (dari Segar), Buah Pir. 昼食: Roma Biskuit Kelapa, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Quaker Instant Oatmeal Grain. 夕食: Buah Naga. 軽食/その他: Pisang Kepok Rebus, Jambu Biji, Cheetos Jagung Bakar (15g). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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