2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
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972 kcal
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脂質: 17.84g | たんぱく質: 24.12g | 炭水化物: 187.33g.
朝食: Kurma, Pepaya. 夕食: Teh Herbal, Kepiting, Keju Cheddar, Nasi Putih, Kue, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Sayur Lodeh, Pisang, Chia Seed, Es Buah, Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml), Kurma. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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