2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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2249 kcal
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脂質: 116.92g | たんぱく質: 127.64g | 炭水化物: 174.64g.
朝食: Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem. 昼食: Gzella Szynka Wołowa, Światowid Ser Żółty Salami w Plastrach, Vital Fresh Hummus, Biedronka Bułka Poranna. 夕食: Sałatka z Sałatą, Awokado, Pomidorem, i/lub Marchewkami, Żeberka Wieprzowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Streamline Dżem Truskawkowy bez Cukru, Go On Masło Orzechowe 100%, Bułka Kukurydziana, Marchewki, Storck Toffifee, Tarczyński Kabanos Wieprzowy. もっと...
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2145 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 30 分, ウォーキング - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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