2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
|
2325 kcal
|
脂質: 80.62g | たんぱく質: 219.14g | 炭水化物: 170.86g.
朝食: Jajko, Lovilio Mozzarella Lekka, Pomidory Koktajlowe, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Mięso z Dzika, Smalec. 昼食: Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, KFD WPI 90 Premium. 夕食: Ryneczek Lidla Surówka Rodzinna, Monini Olej z Pestek Winogron, Biedronka Pieczarki, Dania Babci Zosi Kaszotto z Soczewicą i Pomidorami, Freshona Kukurydza Konserwowa, Łosoś Atlantycki (Hodowlany). 夕食後: Hortex Truskawki Mrożone, Banany, Pilos Mleko 0,5%, Crownfield Vitte Orkiszowe, KFD WPI 90 Premium, Crownfield Płatki Jaglane, Pilos Twaróg Chudy. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|