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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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1045 kcal
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脂質: 52.02g | たんぱく質: 41.25g | 炭水化物: 103.12g.
朝食: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Кофе. 昼食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет. 夕食: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. 軽食/その他: Шарлиз Пастила, Овсяное Печенье с Бананом, Славянка Конфета Маленькое Чудо. もっと...
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2949 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
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