2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
|
1291 kcal
|
脂質: 30.48g | たんぱく質: 79.54g | 炭水化物: 170.93g.
朝食: الصافي حليب قليل الدسم, العسل, الصافي حليب قليل الدسم, بيضة, الموز, هناء شوفان. 昼食: كيك يمامة كيك يمامة بالشكولاتة, امباكت واي بروتين فانيلا, المراعي زبادي قليل الدسم. 夕食: المراعي جبنة شيدر قابلة للدهن , الخبز الأبيض, زيت الزيتون, سمك التونة في الماء (المعلب), البطاطا البيضاء (قطع مع القشرة). 軽食/その他: twix تويكس ميني, الصافي حليب قليل الدسم. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|