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Seguimos aumentando 💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻
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52.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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2642 kcal
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脂質: 87.37g | たんぱく質: 275.21g | 炭水化物: 192.42g.
朝食: Mrs Taste Aderezo Zero Blueberry, la Abadía Avena Instantánea sin Cocción, Mani King Pasta de Maní NATURAL, Almendras, Mrs Taste Aderezo Zero Chocolate con Avellanas, Banana, Huevo, Ovoprot Claras de Huevo Deshidratadas. 昼食: Cuadrada, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Duro, Papa, Zapallo. 夕食: Palta Hass, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, Huevo Duro, Tomates. 軽食/その他: Mani King Pasta de Maní NATURAL, Banana, Rincon Integral Galletas de Arroz Integral, La Serenísima Leche Descremada Protein, Durazno, Zuquini, HTN XT Gold Protein, Pechuga de Pollo sin Piel, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, La Paulina Queso Crema Light, Manzanas (sin Cáscara), Mrs Taste Aderezo Zero Blueberry, Mrs Taste Aderezo Zero Chocolate con Avellanas. もっと...
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2125 kcal
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運動:
料理 - 3 時間, Cinta + pesas + flexiones - 1 時間, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間 20 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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