2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
|
1670 kcal
|
脂質: 63.44g | たんぱく質: 146.87g | 炭水化物: 85.34g.
朝食: Água, Chá Verde, Café, Piá Iogurte Zero Morango. 昼食: Chá (Infusão), Fanta Fanta Laranja, Tilápia com estronofe de camarão Dukan. 夕食: Perdigão Peito de Peru Defumado, Bolo de Carne Dukan, Copacol Filé de Merluza, Friolack Queijo Colonial, Ovo de Codorna, Antarctica Cerveja. 軽食/その他: Maille Mostarda Dijon Originale, Fanta Fanta Zero, Bolo de Carne Dukan, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Clight Suco em Pó , Batavo Iogurte Natural Desnatado. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|