2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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1333 kcal
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脂質: 57.41g | たんぱく質: 65.23g | 炭水化物: 139.47g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Forma, Toddy Toddy, Jussara Leite Desnatado , Queijo Minas. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cacau Show Trufa de Chocolate Branco. 軽食/その他: Banana-Maçã, Banana Nanica. もっと...
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週に2.7 kg増量中
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