Kmrn ada temen kost yg ultah, jadi makan malem mie + pudding + j.co (1/2) hehe
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63.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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1077 kcal
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脂質: 44.72g | たんぱく質: 42.03g | 炭水化物: 129.40g.
昼食: Blue Band Mentega, Telur, Tomat Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Mama Suka Sup Krim Ayam. 軽食/その他: Pringles Potato Chips, Regal Marie, Coklat Manis atau Gelap, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ellenka Fiber Creme, Telur, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Apel, Arnott's Tim Tam. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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