2020年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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1058 kcal
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脂質: 25.58g | たんぱく質: 76.60g | 炭水化物: 138.90g.
朝食: Ашан Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный). 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Ашан Зефир Ванильный, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Чай, Каневской Сосиски из Мяса Кролика, Курица Вареная. 軽食/その他: Хлеб Черный, Сыр Российский, Компот. もっと...
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週に14 kg減量中
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