2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
|
1184 kcal
|
脂質: 63.13g | たんぱく質: 57.09g | 炭水化物: 106.75g.
朝食: Свекла со Сметаной, Вареное Яйцо, Рахат Казахстанский Шоколад, Эмир Сыр Моцарелла, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Кофе с Молоком. 夕食: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Салат Айсберг, Свекла со Сметаной, Продукт Алтая Слайсы Гречневые , Картофельный Суп, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Капустный Салат, Смешанные Орехи. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|