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2주차격일 간헐적단식스타트
일욜에삼겹이까지좋았는데과자한봉까지먹으니 몸무게가 다시올라깜짝~어제단식하니오늘정상체중
이번주도화이팅!
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67.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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1788 kcal
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脂質: 97.27g | たんぱく質: 60.08g | 炭水化物: 180.77g.
朝食: Jarrow Formulas MCT오일, 이즈니 무염 버터, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 昼食: 청정원 계란야채볶음밥, 취나물무침, 배추된장국. 夕食: 피코크 초코프레첼, 연어샐러드. 軽食/その他: 참외, 사과, 해맑음 투데이 너트한줌 후르츠. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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