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Cena
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 6日:
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1177 kcal
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脂質: 50.72g | たんぱく質: 72.00g | 炭水化物: 115.42g.
朝食: Sanissimo Tostadas Horneadas con Nopal, Aguacate, PAM Aceite de Coco, Valentina Salsa, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado. 昼食: Herdez Lomo de Atún en Agua, Sanissimo Tostadas Horneadas con Nopal, PAM Aceite de Coco, Kirkland Signature Aceite de Oliva Extra Virgen, Nutribits Lechuga Orejona, Chile Serrano, Tomates, Cebollas, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado, Aguacate. 夕食: FUD Pechuga de Pavo Cuida-T+, Sanissimo Salmas (Paquete), PAM Aceite de Coco, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado. 軽食/その他: Sonric's Mancha-T, Peras, Iberia Mantequilla, Bimbo Pan Integral, Té Verde, Manzana Verde. もっと...
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1700 kcal
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運動:
Ejercicio en casa - 25 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 20 分. もっと...
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