2013年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 15日:
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944 kcal
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脂質: 21.00g | たんぱく質: 62.42g | 炭水化物: 132.17g.
朝食: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Blueberries, Bagel, Boar's Head Chipotle Chicken Breast, Boar's Head Cajun Style Oven Roasted Smoked Breast of Turkey. 昼食: Gabila's Potato Knishes. 夕食: Ore-Ida Country Style French Fries, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Oscar Mayer Naturally Hardwood Smoked Bacon, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Oscar Mayer Naturally Hardwood Smoked Bacon, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 軽食/その他: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (4 Pieces), Vegetable Beef Soup (Prepared with Water). もっと...
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2892 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, ショッピング - 2 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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